yoga



なるべく意気込むことなく、静かに始めた。

余計なことがいろいろ浮かんで来るが、すぐにアタマから消してなるべく無心でやろうとしていた。

今日はカラダが柔らかく、脚と股関節と骨盤の動きの連動がうまいことできていて、気持ちよく動けていた。

まだ、右の股関節の動きがスムーズではないので、詰まった感じではあるけどやってるうちに良くなってくる実感はある。

腰の状態も悪いけど、1週間前に比べるととてもいい感じ。

終わった後の、このすっきりしたアタマの感じコレはYogaをしないと感じられない。
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by e0830j | 2006-11-02 15:14  

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